ヘルシーレシピ

豆腐の白和へ

豆腐の白和へ

1人分カロリー 35kcal
材料(5〜6人分)
  • 豆乳・・・1パック
  • にがり・・・1袋
  • うす口醤油・・・小さじ1
  • みりん・・・小さじ1
  • 塩・・・少々
  • 白みそ・・・少々
  • 糸こんにゃく・・・1パック(250g)
  • みょうが・・・適量
作り方
  • うす口醤油小さじ1、みりん小さじ1、塩少々、白みそ少々と作っておいた「ほんとの豆腐」をすり鉢でまぜます。
  • 糸こんにゃく1パックを吸い物程度のかつおだしで炊き、 冷ましてよく水分をとります。
  • 作っておいた「ほんとの豆腐」を食べやすい大きさに切り、をその上からかけます。
  • をよく合わせ、みょうがを適量のせたら、できあがりです。

レシピ一覧にもどる