ヘルシーレシピ

枝豆豆腐のごまだれかけ

枝豆豆腐のごまだれかけ

1人分カロリー 114kcal 調理時間20分
材料(2人分)
  • 豆乳・・・1パック
  • にがり・・・1袋
  • 枝豆(皮をむいたもの)・・・2/3カップ
  • ごまだれ
    〜A〜
    • 白あたりゴマ・・・大さじ1
    • つゆの素・・・大さじ1
    • 水・・・適量
作り方
  • 枝豆は、薄皮を取り除き飾り用を少し残して、フードカッターにかけるか、すりつぶす。
  • 豆乳とにがりを混ぜ合わせておく。
  • 器にの枝豆を入れて、の豆乳を注ぎ、ラップをして、強火の蒸し器で1〜2分、弱火にして10分くらい蒸して、蒸しあがったら、器を水につけて冷やす。
  • Aのごまだれの材料を混ぜる。
  • を皿にあけ、ごまだれをかけて、上に枝豆を飾る。

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